За ваше здоровье или как защититься от господина мороза

За ваше здоровье или как защититься от господина мороза

Наша зима славится своими морозами. Солнце, день там чудесный и прочее. Но для получения обморожения даже средней тяжести совсем не обязательно заблудится на несколько суток в метель – достаточно всего -10 градусов, чтоб наши оголенные части тела (нос, губы, щеки или пальцы рук) атаковал мороз. А в купе с ветром и влажным снегом хватит и нулевой температуры.

Поэтому, дабы не создавать своему организму дополнительных проблем и не заболеть, настоятельно рекомендуется придерживаться некоторых советов бывалых водителей оформивших подключение к Яндекс Такси.

1. Перед выходом из дома в морозную погоду, не следует, расширят сосуды – мыть голову горячей водой или пить горячий чай/кофе. Понятно, что привыкли, понятно, что так удобно и что с грязными волосами как то не комильфо. Но подобные ритуалы приведут лишь к тому, что тепло вашего тела, которое вам так необходимо в холод улетучится через расширенные поры. Запомните: в холод и мороз перед выходом из дома ничего горячего не принимайте. А для освежения прически найдите альтернативный способ.
2. Завтрак должен быть хоть чуточку калорийным – бутерброды с салом или маслом и колбасой или жирным сортом рыбы. Полученные калории нужны вашему организму для получения «обогревательной энергии» - вас и самого себя. Смузи и кусочек морковки в этом деле вам не помогут.
3. Крем для лица. Жирный, питательный. Это не только привилегия и причуда женского пола – это защита вашего лица от обморожения, когда на него посягаются мороз и ветер.
4. Если собрались «в люди» - на улицу, а вам прописаны врачом назальные капли – забудьте о них. Все подобные капли суживают сосуды, нарушая тем самым работу нашей иммунной системы. А она вам вот сейчас в мороз нужна как никогда. Поэтому если с утра капли то сидите, дома если выходите из дому, то нос не закапываете. Носовые пазухи лучше смазывать какой-либо назальной мазью наподобие «оксолиновой».
5. Шапка и шарф – обязательны. Шапка защищает не только от холода, но и от облысения. Мороз способен хорошо потрепать ваши волосяные луковицы, а многократное за день сужение (на улице) и расширение (в помещении) сосудов головного мозга и луковиц волос привнесет в вашу жизнь не только лысину, но и сильные головные боли. Что же касаемо шарфа то носить его следует, обмотав им шею, а не рот и нос. Пар, выходящий изо рта и носа оседая на ткани шарфа, превращается в лед, которым вы и будите дышать. Вобщем – здравствуй ангина будет.
6. Одевайтесь правильно. В мороз важна не толщина полушубка, а соблюдение послойности: футболка из трикотажа, теплая (желательно шерстяная) кофта или свитер и заключительным аккордом – пуховик или куртка.

Вот теперь вам зима не страшна.